降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
成都一在建高楼用五彩玻璃打造“像素盒子”****** 五彩玻璃打造的“像素盒子”。 张浪 摄 五彩玻璃打造的“像素盒子”。 张浪 摄 “像素盒子”在阳光下熠熠生辉。 张浪 摄 1月31日，无人机航拍位于四川天府新区成都直管区的天府文化共享中心大楼，一个个由钢结构组成的“像素盒子”在阳光下熠熠生辉。据悉，这栋即将启用的大楼外墙由5种不同颜色的炫彩玻璃构造，从远处看，由众多色彩方块堆砌而成，犹如“魔方大厦”。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发彩票开户这三大生肖，5月贵人带来桃花运，感情开花结果！ 2024-04-09 大发彩票注册梵文版诸佛菩萨种子字 2023-10-26 大发彩票返点Premiere CC 2018影视剪辑全实战 2023-12-24 大发彩票客户端下载高圆圆官宣怀孕后首露面 2024-04-21 大发彩票手机版APP吴京黄渤沈腾韩寒坐上公安部新闻发布会主席台 2024-07-27 大发彩票漏洞昌平未来金茂府120㎡高清定版户型图来了 2023-10-15 大发彩票计划群团贷网案通报：冻结54亿元 扣押2架飞机和50套房产 2023-12-27 大发彩票赔率指甲是健康的“晴雨表” 哪些变化需警惕疾病风险 2024-01-01 大发彩票APP云南小朋友动物园体验饲养员工作 2023-12-27 大发彩票客户端 NBA综述：勇士胜火箭系列赛1-0 绿军首战大胜雄鹿 2023-10-01 大发彩票必赚方案俄罗斯实力派画家作品展黑龙江亮相 2024-07-11 大发彩票玩法最新最火小说排行榜，原创出版畅销一网打尽 2024-07-22 大发彩票投注毛泽东在上海收获革命“第一桶金” 2024-05-18 大发彩票软件唐艺昕穿白衣戴白帽现身 笑容甜似蜜 2024-04-18 大发彩票充值 花费1000元买一把键盘是什么心理？ 2023-12-08 大发彩票官网网址世乒赛-王曼昱/孙颖莎夺女双冠军 2024-08-04 大发彩票手机版 佟丽娅穿蝴蝶结吊带裙 2024-03-10 大发彩票官方网站最大限度激发人才创新活力 2024-06-13 大发彩票攻略痛失莱纳德换来坑罗赞，马刺被GDP惯坏了，波波也脱离了时代，圣 2024-02-20 大发彩票下载app美女子或因丢弃小狗被监禁 2024-07-30 大发彩票下载全力一搏“雪游龙” 2024-03-11 大发彩票官方巡市| 昔日“股神”上海莱士发誓不再炒股 仍面临四大风险 2024-05-16 大发彩票网投京籍外区无房家庭在密云就读需满足区内租房3年以上 2024-02-06 大发彩票官网平台金毛直立行走爬楼梯引争议 网友：主人太无知 2024-08-14  ) 大发彩票地图 |
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五彩玻璃打造的“像素盒子”。 张浪 摄
五彩玻璃打造的“像素盒子”。 张浪 摄
“像素盒子”在阳光下熠熠生辉。 张浪 摄
